1、保单退保是指投保人携带保单、身份证和银行卡等相关材料到保险公司办理退保手续。退保时，保险公司会根据保单的规定和退保规则进行处理，并将保费退还给投保人。

2、为缓解一次性支付保费的压力，投保人可以选择换一种支付方式。

3、如果保费过高，投保人可以考虑减少保险金额来降低保费。通过减少保险金额，部分退保或者调整保单的保险责任，可以同时减少保费的支付。

4、当保单的现金价值大于所支付的保费时，投保人可以选择自动支付。自动支付是指使用保单的现金价值来支付保费，从而减轻投保人的经济负担。

5、减额支付是指保单具有现金价值，可以用保单的现金价值一次性支付保费。通过减额支付，投保人可以使用保单的现金价值来支付保费，但同时也会导致保险金额的减少。

6、在保单的宽限期内缴纳保费，可以确保保单的有效性。一般来说，保单会有60天的宽限期，投保人只要在宽限期内缴纳保费，就不会影响保单的利益。

7、复效期是指在宽限期内未缴纳保费导致保单暂时失效的情况下，投保人可以通过复效来恢复保单的有效性。但需要注意的是，重疾保险的复效期需要重新计算，具体以保单条款为准。

适合穷人的四种保险险种是什么？

1.重疾险：包括恶性肿瘤和其他重大疾病。

2.医疗险：保险公司对被保险人的医疗费用进行了合理的、必要的赔偿。

3.意外险：主要保障意外死亡或残疾，意外医疗等，一些意外保险的保费相对较低。

4.普惠型商业补充医疗险：像长沙惠民保、上海沪惠保等等，都是可以在本地购买的，而且价格也很低。