如果您的征信报告出现了逾期记录，首先要做的就是尽快还清欠款。同时，您还应该与相关机构或银行联系，了解逾期记录产生的原因，并尽快解决相关问题。

此外，您可以通过以下措施来改善自己的信用状况：

保持良好的还款习惯，避免再次逾期。

尽量减少贷款申请次数和信用卡申请次数，避免过度授信。

定期查询个人信用报告，及时发现并纠正任何异常情况。

如果您有房屋或车辆等资产，可以考虑抵押或质押贷款，以获得更多的资金支持。

避免将身份证等个人信息泄露给陌生人或未经授权的机构。

如果您的征信已经黑了，不要轻易放弃，通过积极的措施和行动，您可以在未来逐渐恢复信用状况。